Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала, что мята может помочь есть меньше
Врач подчеркнула, что мята содержит в себе эфирные масла ментола, которые стимулируют выработку эндорфина.
Врач-диетолог Татьяна Залетова в беседе с радио Sputnik сообщила, что мята может помочь похудеть, поскольку из-за нее меньше хочется есть.
По словам специалиста, что приятные ощущения от еды появляются, в частности, благодаря выработке в организме гормона счастья — эндорфина. Она подчеркнула, что мята содержит в себе эфирные масла ментола, которые стимулируют его выработку.
Диетолог отметила, при употреблении этого растения у мозга возникает реакция, что произошло что-то приятное и счастливое. «Это может заменить ощущение радости от употребления больших объемов еды», — сказала она.
Ранее диетолог, нутрициолог Ирина Писарева сообщила, что злоупотребление дыней может привести к вздутию живота, газообразованию и «не очень приятным реакциями со стороны ЖКТ». Она посоветовала есть от 300 до 500 граммов дыни в сутки без вреда для здоровья.
Источник: peterburg2.ru
