Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Диетолог Соломатина сообщила, что гречневая монодиета чревата резкими перепадами настроения и срывами
Специалист посоветовала устраивать разгрузочные дни на гречке.
Диетолог Елена Соломатина сообщила, что популярная монодиета на основе гречки чревата резкими перепадами настроения из-за исключения из рациона продуктов, которые способствуют выработке серотонина.
Также она предупредила о повышенном риске срывов. По ее словам, гречка может обеспечить организм энергией на весь день, при этом в силу своей низкокалорийности она не насыщает как следует.
Специалист посоветовала устраивать разгрузочные дни на гречке, максимальная продолжительность которых не должна превышать трех суток подряд.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что шоколад в правильных дозах благоприятно влияет на сердце и снимает стресс. Она подчеркнула, что важно не есть его в больших количествах. По ее словам, оптимальная доза — это четыре ломтика в день.
По информации: «Вечерняя Москва»
Источник: peterburg2.ru
