Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
И это не геркулесовая.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что к 40 годам количество эстрогенов в организме женщины снижается. Они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперт рекомендовала женщинам добавить в свой рацион чечевичную кашу. Она, по словам диетолога, содержит фитоэстрогены, кальций, а также магний.
Диетолог ранее назвала самые полезные каши. На первое место она поставила геркулес. Однако это не касается хлопьев, которые нужно только залить кипятком.
По информации: Москва 24
Источник: peterburg2.ru
