Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Диетолог Королева назвала киноа и гречку хорошими крупами на диете
Эти крупы богаты клетчаткой и не сильно повышают уровень сахара в крови.
Врач-терапевт, диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева назвала крупы, которые можно без опаски есть на диете.
Так, можно отдать предпочтение гречке — она богата витаминами и минералами. Подойдут и киноа, амарант, цельнозерновой рис и геркулес. Они богаты клетчаткой и не сильно повышают уровень сахара в крови.
Ранее Peterburg2 писал, что продукты из холодильника есть опасно. Температура продуктов зависит от времени года.
По информации: Москва24
Источник: peterburg2.ru
