Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач перечислила пять основным симптомов дефицита витамина В12
Микроэлемент участвует в кроветворении, а также во множестве других функций организма.
Определить нехватку важного для организма витамина В12 можно по пяти признакам. Врачи говорят, что в первую очередь пациенты жалуются на хроническую усталость и плохой аппетит.
Следующими симптомами недостатка микроэлемента являются язвы во рту и болезненные ощущения на языке. Также кожа человека становится бледной именно из-за нехватки витаминов. Если присутствуют все перечисленные признаки, пора начать беспокоиться.
В12 влияет на деятельность нервной системы, мозга, сосудов, мышц, органов пищеварения. Чаще всего от его недостатка страдают пожилые люди, поскольку с годами процесс усвоения витамина становится менее эффективным.
Ранее Peterburg2 писал, что диетологи назвали важные для здоровья продукты.
По информации: ug.ru
Источник: peterburg2.ru
